食事スタイルや運動不足

「菜食メインの食事を心掛け、油分が強いものやカロリー過多なものは食べない」、このことは頭では理解できるけれども実行に移すのは困難なので、サプリメントをうまく取り入れる方が良いのではないでしょうか? 「慢性的な便秘は健康に …

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